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プロフィール ｜ 世界一受けたい授業 『5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング』 （西東社） 『立ったままで5秒腹筋』「世界一受けたい授業」で紹介された普通の腹筋の5倍の効果の腹やせトレーニング ほんのひきだし 松井薫さんが考案した「5秒腹筋」は、「体に負担をかけない」「1回たったの5秒」「お腹の筋肉を"つぶす"」という3点がポイントです。立ったまま腹筋 世界一受けたい授業 5秒腹筋が、世界一受けたい授業（4月1日）で紹介!ポッコリお腹を改善するため、立ったまま5秒行うシェイプアップ方法で、プロスポーツトレーナーの松井薫先生がやり方を披露する5秒腹筋ですがそのエクササイズが「奇跡の5秒腹筋」「2週間でも効き?

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立ったまま腹筋 世界一受けたい授業- 逆腹式呼吸で内臓脂肪を燃やす！ 最新ダイエット「痩せる5秒腹筋」 18年12月1日の日本テレビ系『 世界一受けたい授業 』で放送された、 5秒筋トレ のやり方をご紹介します。日本テレビ系列、世界一受けたい授業で放送されたぽっこりおなかを解消する「 5秒腹筋 」のやり方6通りをご紹介します。 立ったままでき、2週間毎日続けるだけで効果が出るという腹筋のやり方です。 効果はなんと 通常の腹筋の5倍 です。

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 #世界一受けたい授業 に丸山隆平 が出演。 #本 #腹筋 #筋肉 #筋トレ 立ったままで「5秒腹筋」 体を動かさずにお腹が凹む！ 松井薫1/4/17 「世界一受けたい授業」で放送された 松井薫先生の簡単な筋トレ法 「ぽっこりお腹改善！5秒腹筋」のやり方をご紹介します。 立ったままできるので 場所も取らず思い立ったらすぐでき、 運動嫌いな人にもおすすめの超簡単エクササイズ（筋トレ）です。About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How works Test new features Press Copyright Contact us Creators

19/6/ 世界一受けたい授業 「今だからこそ、より相田みつをの詩が響く長男が語る『 詩の原点 』」 放送日時：6月日（土）19：56～：54 放送局 ：日本テレビ系 横田南嶺日テレ 7月10日(土)放送分 7月24日(土) 1955 終了予定3/4/17 5秒腹筋（世界一受けたい授業）やり方・方法 ポッコリお腹やせ 立ったままダイエット その松井 先生の5秒腹筋の特長は、立ったままの体勢で手軽にできること。 名前のとおり時間は5秒かけ

松井薫が世界一受けたい授業に 奇跡の5秒腹筋 のトレーニングとは 40代から人生を楽しむ方法 夢や目標を再設計して幸せになる

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立ったまま行う筋トレを大特集！世界一受けたい ドローインの効果と正しいやり方｜体幹トレーニ 〈立ったまま〉ヒップアップ自宅トレ！おしりを 大臀筋の効果的な筋トレ集｜お尻の筋肉を鍛える rena流・腹筋トレ③ぜい肉が落ちにくい"脇腹1/4/17 番組に登場した講師は、元ボディービルダーのプロスポーツトレーナー松井薫氏。 運動嫌いの人でも出来るような効果のあるトレーニング方法を考え抜いた結果、たどり着いたのが 「たった5秒で立ちながら出来る腹筋運動」 であったとのこと。24/7/21 #世界一受けたい授業 見てたら📺 鼻血出た‼️と思ったら鼻水だった🤣 なんか泣いてたみたい私。 廉くん🖤が遠くに見えてた。永瀬くんになってた。 笑えなかった。 海ちゃん出てきて🧡なんだかホットして♡ 大丈夫かな私。

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